پیاده روی تعداد تنفس سالمندان را افزایش می‌دهد

دکتر لاله حاکمی در گفت وگو با ایسنا، افزود: یکی از ساده ترین و مناسب ترین ورزش ها برای سالمندان پیاده روی است که سبب جلوگیری از انزوا و افسردگی، افزایش قدرت عضلانی و استخوانی می‌شود. بنابراین یک فرد سالمند بهتر است ۱۵۰ دقیقه فعالیت…

مراسم روز جهانی ورزش دانشگاهی برگزار می‌شود

به گزارش ایسنا ، پیرو نامگذاری بیستم سپتامبر به‌عنوان روز جهانی ورزش دانشگاهی از سوی سازمان ملل متحد(یونسکو)، با توجه به نقش دانشگاهها و مراکز آموزش عالی در توسعه و صلح جهانی و به منظور تقویت مشارکت دانشجویان در عرصه های اجتماعی و مسئولیت پذیری…

برگزاری نخستین تور کنفرانس ورزش سالمندی

به گزارش ایسنا، نخستین تور کنفرانس ورزش سالمندی به منظور آشنایی با نیازمندی‌ها، ملاحظات فعالیت بدنی، نحوه ارزیابی و تجویز تمرینات ورزشی در دوران سالمندی ۳۰ مهر با همکاری پژوهشگاه علوم ورزشی و آسایشگاه خیریه کهریزک استان البرز برگزار می شود. در این کنفرانس یک‌روزه…

تاثیر گرم کردن بدن برای انجام تمرینات ورزشی

دکتر وحید ولی‎پور در گفت‎و‎گو با ایسنا اظهار کرد: گرم کردن برای ورزش تمرین و فعالیت‎های رقابتی ورزشکاران اشکال گوناگون دارد. الگوی گرم کردن سنتی شامل یک دوره کوتاه مدت فعالیت هوازی و به دنبال آن کشش ایستا و حرکات ویژه فعالیت است. ولی‎پور اضافه…

Copyright © 2018 بــــازی