چه مواد غذایی همراه با ورزش به کاهش چربی‌های شکمی کمک می‌کند؟

به‌ گزارش ‌ایسنا ‌و ‌به نقل از Express، افرادی که به دنبال کم کردن چربی‌های شکمی هستند باید در مصرف مواد غذایی مراقب باشند. گوجه فرنگی یکی از مواد غذایی است که به کاهش وزن و تاثیرگذاری ورزش کمک می‌کند. گوجه فرنگی حاوی آنتی اکسیدان…

ورزش تاثیر ژنتیک بر چاقی زنان را کاهش می‌دهد

به‌ گزارش ‌ایسنا و به نقل از سایت MNT، بسیاری از زنان با افزایش سن ژنتیک را دلیل چاق شدن خود می‌دانند. بررسی‌ها نشان داده است که فعالیت فیزیکی و ورزش باعث می‌شود که تاثیر ژنتیک بر چاق شدن کاهش یابد. این تاثیر در افرادی…

کودکان باید چقدر ورزش کنند

به‌ گزارش ‌ایسنا ‌و ‌به نقل از CNN، مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها پیش از این اعلام کرده است که کودکان و نوجوان باید حداقل یک ساعت در روز فعالیت نیز پیشی داشته باشد. سوالاتی درباره نوع فعالیت فیزیکی کودکان و نوجوانان نیز وجود…

آقاعلی‌نژاد: فدراسیونها هنوز رویکرد علمی نسبت به ورزش ندارند

دکتر حمید آقاعلی نژاد در گفت‌وگو با ایسنا، اظهار کرد: در حال‌ حاضر کسب مدال بدون توجه به مسائل علمی بسیار سخت شده و هنوز فدراسیون‌های ما به این باور نرسیده اند که باید به سمت علمی شدن حرکت کنند و نسخه تمرینی ورزشکاران خود…

Copyright © 2018 بــــازی