تاثیر گرم کردن بدن برای انجام تمرینات ورزشی

دکتر وحید ولی‎پور در گفت‎و‎گو با ایسنا اظهار کرد: گرم کردن برای ورزش تمرین و فعالیت‎های رقابتی ورزشکاران اشکال گوناگون دارد. الگوی گرم کردن سنتی شامل یک دوره کوتاه مدت فعالیت هوازی و به دنبال آن کشش ایستا و حرکات ویژه فعالیت است. ولی‎پور اضافه…

‌تمرینات پرفشار برای ورزشکاران زیر 16 سال ممنوع است

‌سیاوش سپهوند در گفت‌وگو با خبرنگار ایسنا، تأکید کرد: استعدادیابی نباید ابتر بماند و ما به عنوان متولیان باید سعی کنیم استعدادها را ابتدا شناسایی و سپس پرورش دهیم. وی ادامه داد: برنامه  استعدادیابی در سه بخش طراحی می‌شود؛ علاقه‌مندی، فیزیک و در بین سنین…

شطرنج سبب پیشگیری از آلزایمر می‌شود

حسین سعادت مهر در گفت‌وگو با ایسنا، با بیان این که ورزش منظم خطر ابتلا به آلزایمر را تا پنجاه درصد کاهش می‌دهد، افزود: ورزش‌های ذهنی مانند شطرنج و تمرینات هوازی با شدت متوسط در پیشگیری از آلزایمر بسیار موثر است. وی گفت: آلزایمر بیشتر…

70 درصد مردم ما ورزش نمی‌کنند

علیرضا بهرامی در گفت وگو با خبرنگار ایسنا، به عدم باشگاه‌داری شهرداری اراک و تبعات آن در کاهش شادی و نشاط در جامعه اشاره کرد و گفت: به طور کلی استان ما یک استان صنعتی است ولی متاسفانه صنایع آنطور که باید و شاید فرایند…

Copyright © 2018 بــــازی